Červenec 2011

31.7.2011

31. července 2011 v 14:27 Jídelníček
Nazdárek slečny!
Jak pak se máte?Je u vás taky tak hnusne?letošní prazdniny jsou uplně na prd:(
Včera to dopadlo..no..dopadlo to..krom ujídáná salka,pudinku a šlehačky při pečení sem pak měla ten větrník a pak na večeři celozrnou housku se sýrem a nanuk://MOhlo to dopadnout taky hůř,ráno váha 58,3 takže první cíl si odškrtnu snad za pár dnů už:)

Dnešní papůů:D:P

Snídaně:Malinový tvaroh s vlákninou,dve raciolky
Oběd:Slepičí vývar(bez nudlí)Mnam:)
Svačina:??
Večeře:??

Večer dopíšu:)

:P:P

30. července 2011 v 15:03 blabla
Tak se hlásím,větrník upečenej a já sem přeslazená tak že sladky nechcu minimalně měsíc vidět:DAž to vychladne tak si dám,a pak už se budu snažit moc nejíst,jen něco malýho nebo tak:)HLAVNĚ SE DNESKA NEPŘEŽRAT:D
Jinak ráno váha 58,juchuuu:Dae uvidíme až zítra ráno:)Mějte se slečny:))

29.7.2011

29. července 2011 v 15:33 | Dinno:)) |  Jídelníček
Dobré ráno slečny:)
Jak se dneska máte?jak se vám daří?pište pište:)
Dnešní ranní (píše se s dvěma n?:D)váha byla 58,3..nic moc ale zase na druhou stranu ještě 300 gramu a mam svůj první cíl za sebou:DI když po zítřku ne,mamka peče větrník na plech,a já ji slíbila že si dám..jenže já mám takou hrůzu z toho že se nacpu,další den se probudím a na váze bude 60 i když by tam klidne mohlo být 57,9!:Dnechce se mi z 60 zase dva tydny hubnout na 58(nekecám:D) Tak a ted babo raď co dělat abych mamku nenasrala tim že si nevezmu a abych nepřibrala,protože to fakt nechceme že:D Moc kecám,já vím:)
dnešní jídelák:P

Snídaně:Pomeranč,dvě raciolky ze včera
Oběd:Trocha testovin s rajčatovou omáčkou(rajče,česnek,koření,trojuhelníček sýra)
Svačina:Ovofit
Večeře:zeleninový salát

28.7.2011

28. července 2011 v 13:35 Jídelníček
Dnešní jídelníček začal docela divne,nebudu se vymlouvat proč tomu tak je atd..prostě sem měla chutě:))

Snídaně:Big Milk čistý,kousek salátové okurky
Oběd:Zeleninový salát s kuřecím prsíčkem
Svačina:16 mini rýžových chlebíčku-160 kcal
Večeře:Ovofit+big milk-grrr ale já ho zboznuju,a 85 kcal neni tak hrozny ne?:D(bla,bla)

TO jsou ony,jenom jiná značka:)jsou vynikající a jeden má 10 kcal,to jde ne?:P


27.7.2011

27. července 2011 v 13:09 Jídelníček
Snídaně:Ovesná kaše se skořicí a jablky
Oběd:pár lžiček zelnačky,malý chlebik s nivou:-/
Svačina:plátek clz chlebiku,pomazánka z krabích tyčinek *
Večeře:Activia bílá

jo,vim,niva je tučná,i hermelin,ale ty dva sýry prostě miluju:D Takový bříško mít..áááááách..<3


Tu pomazánku sem si dělala sama:Dheč,heč:D *bylo táám..1,5 krabí tyčinky(zbytek sežral potkanoid:D),lžička jogurtu,trochu nivy(zasrana ae zasraně dobrá niva:D),plátek šunky,troška hořčice:DA byla parádní,škoda že sem si ji udělala tak málo:D

Cvičení versus Dieta

26. července 2011 v 15:15 | Dinno:P |  blabla
Je při hubnutí důležitější cvičení, nebo dieta? Zdravý rozum říká, že při shazování kilogramů hrají stejnou roli. Jak se na to však dívají odborníci?

26.7.2011

26. července 2011 v 13:50 Jídelníček
áááá zabijte mě slečnýýýý:(zase žeru jak to prase:/Mám hrozný chutě na sladký a bohužel doma to sladký je:D

Snídaně:Celozrnný chleba s krůtí šunkou
Oběd:trošku zelnačky(Bez masa:-!),Big Milk,malá ovesná sušenka
Svačina:tři ovesný sušenky,plátek nivy:/
Večeře:bude ovofit:P

Prostě hrůuuza,i když ten big milk nemá tak moc kcal..ae i tak..A víte co za to může?To počasí venku!:DKdyby nebylo tak hnusně tak se tak necpu:DJasně,jasně vymluvy:DMiluji váás:D


Holkýý já sem tak blbá s tím jídlem:Dještě že ty sušenky byly malý a zdravé,aspon že se mám na co vymluvit..:D

25.7.2011

25. července 2011 v 10:20 | Dinno:)) |  Jídelníček
Dnešní žrádýlko:) večer doplnim:P

Snídaně:Malá celozrnná houska s hermelinem
Oběd:zbytek fazolek od včera(cca 150g),pulka celozrnny houstičky:D
Svačina:grep
Večeře:ovofit jahodový <3

zabte mě za ten hermelin:Dale když on je božíí:D


24.7.2011

25. července 2011 v 10:17 | Dinno:)) |  Jídelníček
Dobré ráno slečny:) Včera jsem začla cvičit s Jillian.Na netu si to všude chválili tak proč to neskusit že..Přiznam se že sem malem umřela:Dtakhle se mi nohy snad ještě nikdy v životě neklepaly:Dmyslela sem že vypustim duši:D:Dprostě hrůza,ale budu se snažit pokračovat i když s moji vůlí nevim nevim:D Takže včerejší jídelníček

Snídaně: Spala sem
Oběd:rozmixovany maliny s pulkou banánu,pár loku čokoladovýho mlíka
Svačina:200 g fazolí v chilli omáčce,2 knekebroty(nevim jak se to píše:D:D)
Večeře:Ovesná kaše s jablky a skořicí


Jak se na to tak koukám tak to moc dietne nevypadá:D:Dcož už:))

23.7.2011

23. července 2011 v 11:50 Jídelníček
Helou,včerejší jídelníček psát nebudu.Byla to katastrofa,totálni..tortilly,maso,ovesne sušenky,zmrzlina..prostě sem to na plné čáře zesrala..

dnešní jídelníček

snídaně:ovofit
Oběd:trocha květákového mozečku,platek celozrnnyho toustaku,zelný salát
Svačina:??
Večeře:??

Ještě nevim co bude,ale budu se pomalu vracet k normálnímu,dietnímu jídlu.

21.7.2011 devátý den MD

22. července 2011 v 18:07
Snídaně:Kefír
Oběd:brokolicová hrníčková polívka,korbačík
Svačina:ovofit ananasový
Večeře:Sklenička kefíru,monte


20.7.2011-osmý den MD

20. července 2011 v 9:38 | dinno:)) |  Jídelníček
Takže dnešní jídelníček zatím takto

Snídaně:Ovofit jahodový
Oběd:banán
Svačina:možná kefír,ještě nevim
Večeře:asi nějaká zeleninka,možná paprika

Změny kdyžtak ještě dopíšu:)A teď takovou otázečku holky:D Zdál se vám někdy sen že jste se celý den v jídle držely a navečer jste se nažraly?Mě se to za poslední měsíc zdálo snad pětkrát:D Vždycky takový výčitky v tom snu jsem měla a pak sem se probudila a uplná úleva:D:D Asi mi už hrabe:DNevadííí:))


Slíbené kraťasky

20. července 2011 v 9:32 | Dinno:)) |  blabla
Tak děvčata tady máte ty kratasky:DVečer snad nafotim na sobe..no tfuj:DMějte se:))
kratasky

Beze jména

19. července 2011 v 15:22 | Dinno:)) |  blabla
Hi guys,
Mám další duvod zhubnout,muhaha:Ddneska jsem si v NY koupila kráásný(aspon podle mě:D)Kytičkovany riflovy kratasky:DVelikost je to eSko což se docela divim,a mam je i dobré,jen do nich chci hezký nožky,tákže se pujdou cvičit cviky na nožky:DVečer možná hodim fotku kratas:D
Ádios slečny:)


19.7.2011-sedmý den MD

19. července 2011 v 10:59 | Dinno:) |  Jídelníček
Nazdárek fešandy:D
Tak už jedu do sedmýho dne moji "supr"poupraveny mlíkovky:DJídelníček asi takto

Snídaně:1/2 jahodovyho kefíru (250ml)
Oběd:Trocha kuřecího masa-pečený stehno-oberu si ho:Da salátová okurka
svačina:zbytek jahodovýho kefíru
Večeře:Cottage

myslim že to neni zas tak drasticky ne?:DNavíc to kefirovy mliko je boží:D pááčko

Tak sem děvčátka dojedla cottage,a vite co vám povim?:D že je divné že mě při té mléčné nepřepadaj chutě ani hlad,což je u mě fákt divny:D

Proč hubnu?:P

18. července 2011 v 17:35 Dinno :))
Protože se chci líbit sama sobě
Protože si chci kupovat to v čem se budu líbit sama sobě,i ostatním
Protože už mě nebaví hlídat si špeky a zatahovat břicho pokaždé co sedím
Protože v září jedu se školou do Itálie
Protože sem si koupila boží bílou košili která mi obepíná břicho
Protože proto!:D

18.7.2011

18. července 2011 v 17:28 | Dinno:) |  Jídelníček
Snídaně: Meruňkový kefír cca 1/2
Oběd:Višnový ovofit
Svačina:tři plátky sýra,lžička cottage a zbytek kefíru
Večeře:Kefírový mlíko čistý 250 ml,červená paprika

Podotýkám že jde o upravenou mléčnou dietu:D

Začínáám:D

18. července 2011 v 17:25 | Dinno:) |  Dinno :))
Takže ahoj slečny:)
Jsem dinno,je mi 17 a hubnu,jak jinak:Dhubnu asi tak od minuleho roku od listopadu kdy jsem mela na 170 cm 67 kilo,jo hruza,v prosinci jsem uz pak měla 61 a od té doby je to tak že jednou zhubnu na 57,vidim uspěch a tak se začnu jak kráva přežírat a vyžeru to na těch 60-61,hrůza já vím.Za celý červen přežírání sem získala "krásných" 61,5 kg tak sem se nasrala a dneska už šestým dnem držim upravenou mléčnou dietu:DTakže dneska to máme 59 kilo:)Jinak sem přihlášena na společnem hubnutí na www.spolu-to-zvladnem.blog.cz :)Tak mi držte palce holky,pa:)